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PROGRAMME DE L'ETE EN LIGNE : Programme de l'été

 

 

RETRAITE YOGA & MEDITATION ECRINS :  du 8 au 11 Juillet 2018 !

 

Nouveau !

Formation non certifiante à la pratique des soins énergétiques : le 13 & 14 janvier 2018, rubrique: Formations

 

 

 

 

 

COACHING YOGA
COACHING YOGA

Rétrospective

ATELIER SALUTATIONS AU SOLEIL

 

Cet atelier a pour but de vous initier à la pratique de la salutation au soleil ou "SURYA NAMASKARA". 

 

 

La  salutation au Soleil est pratiquée dans le monde entier depuis des siècles afin remercier l'énergie solaire, cette énergie de vie qui vient notamment recharger notre plexus solaire.

Cette pratique quotidienne nous apporte de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental ainsi qu'énergétique.

 

Cet atelier va bien plus loin d'un enchainement de postures. Il s'agit vraiment de se connecter à l'énergie solaire au delà du corps et du mental. Nous nous laissons guider par cette énergie puissante afin de faire briller la lumière dans toutes nos cellules.

 

 

 

Cet atelier sera composé de deux parties:

 

   1 : Une partie théorique dans laquelle seront abordés les buts, bienfaits de la salutation au soleil sur tous les plans (Une plaquette vous sera envoyée par mail)

 

    2 : Une partie pratique "initiatique" intensive (108 salutations)  sur le GAYATRI MANTRA, le mantra de Surya Namaskara.

 

 

Durée : 2h00

Tarif :

- 20 Euros

- 15 Euros Etudiants

 

 

Date prévue : Prochaine date à venir

Salle de Yoga : 453 avenue Jean Paul Coste, 13100 Aix en Provence

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ATELIER POSTURES INVERSEES

 

Cet atelier a pour but d'explorer les postures inversées ainsi que leur variations.

 

 

Cet atelier se déroulera en deux parties:

 

- Nous explorerons théoriquement ces postures inversées, leurs bienfaits ainsi que l'intérêt de les pratiquer régulièrement à certains moments de la journée.

    * Chandelle / Charrue

    * Poisson

    * Les variations d'Adomouka 

    * Posture sur la tête (et ses variations)

    * Le chameau

    * Le pont

 

Chaque posture activant un chakra et ayant une fonction particulière de rééquilibrage de l'organsime (système endocrinien, rénal, nerveux...)

Une plaquette vous sera distribuée avec un explicatif détaillé des bienfaits de chaque posture.

 

- La 2° partie sera consacrée à la pratique de toutes ces postures en conscience...

 

 

Lieu: Aix en Provence

Date: Prochaine date à venir...

 

Tarifs:

- 30 Euros

- 25 Euros pour les étudiants

 

 

 

Inscriptions par mail ou téléphone car les places sont limitées !

 

 

 

 

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Atelier Intensif Jyoti Yoga / Emotion Dimanche 30 Avril
 
 
 
Je vous propose une nouvelle forme d'ateliers Jyoti Yoga.
 
Dans cette formule, nous irons explorer plus en profondeur des thématiques émotionnelles avec une pratique plus intense.
 
 
L'atelier se déroulera en 2 parties:
- une partie théorique consistant à mettre en lumière l'émotion et les enjeux de la thématique. Quelques clés fondamentales seront partagées.

- Une partie pratique, dans laquelle nous irons explorer intensivement par le corps ce thème avec des huiles essentielles adaptées.
 
Thématique du Dimanche 30 Avril :
 
ANCRAGE ET RELATION AU CORPS
 
Inscription obligatoire car places limitées
 
 Lieu : Petit Studio, 453 avenue Jean Paul Coste, 13100 Aix en Provence
 Durée : de 10h00 à 12h00
 Tarifs : 20 € / Etudiants : 15 €

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